Kontroluj rozmiary porcji. Wiele wielkości porcji serwowanych w restauracjach lub nawet w domu jest dużo większe, niż powinny. W wielu krajach etykiety żywieniowe zawierają...

Marzec to jeden z tych miesięcy z początku roku kiedy zaczynają się problemy wielu alergików. To czas kiedy pylenie rozpoczyna wiele roślin i drzew....

Jedz więcej świeżych owoców i warzyw. Owoce przyczyniają się do zaspokojenia słodkiego zęba dzięki naturalnym cukry, podczas gdy świeże warzywa pomagają wypełnić żołądek szybciej....

Przestań stosować lek. Jeśli występują reakcje alergiczne na antybiotyk, należy zaprzestać stosowania tego leku i unikać wszelkiego narażenia na nie. Narażenie może się wydarzyć,...

Zmniejszyć lub wyciąć przetworzone potrawy. Przetworzona żywność przechodzi przez jakiś rodzaj obróbki w fabryce i zazwyczaj jest pakowana w pudełka, puszki, torby lub inne...