Jedz więcej świeżych owoców i warzyw. Owoce przyczyniają się do zaspokojenia słodkiego zęba dzięki naturalnym cukry, podczas gdy świeże warzywa pomagają wypełnić żołądek szybciej....

Alerty są różne od uciążliwości do niebezpiecznych sytuacji medycznych. Występują, gdy organizm wytwarza przeciwciała przeciwko substancjom, które nie są w rzeczywistości niebezpieczne dla Ciebie...

Weź doustne leki przeciwhistaminowe. Antyhistaminy zwiększają przejście białych krwinek w organizmie, redukując produkcję histaminy w organizmie, którą system immunologiczny uwalnia w odpowiedzi na alergen....

Kontroluj rozmiary porcji. Wiele wielkości porcji serwowanych w restauracjach lub nawet w domu jest dużo większe, niż powinny. W wielu krajach etykiety żywieniowe zawierają...

Miliony ludzi zaczynają swój dzień od gorącej filiżanki kawy lub herbaty. Ale w niektórych częściach świata bardziej popularny jest poranek z naparem z południowoamerykańskiej...