Jelita są ważne

Od niedawna naukowcy bardzo zainteresowali się układem pokarmowym człowieka. Doszli do wniosku, że jelita to nasz drugi mózg. Brzmi zabawnie, ale jest w tym mnóstwo prawdy. Mózg przez tysiące lat ewoluuje, nie jest w stanie udźwignąć zarządzania całym organizmem człowieka i część swoich obowiązków musiał oddać. Podzielił się swoimi funkcjami z jelitami. W jelitach bytują bakterie, dzięki którym funkcjonujemy prawidłowo, trawimy pokarm i przyswajamy związki odżywcze w nim zawarte. Niektóre z witamin (głównie te z grupy B) są produkowane przez bakterie jelitowe, obecność pożytecznej mikroflory jest też niezbędna do przyswajania witamin i minerałów. Czasami niewłaściwa dieta powoduje wyjałowienie bakterii. Na miejsce dobrej flory jelitowej szybko wchodzi szkodliwa flora. Głównie grzyby, które żywią się naszymi witaminami i minerałami. Antybiotyki, które masowo stosujemy oraz cukier są głównymi sprawcami tego, że nasze jelita źle trawią. Jeśli chcemy wiedzieć jak oczyścić jelita musimy zastanowić się co jest przyczyną takiego stanu rzeczy. Być może jemy za dużo węglowodanów prostych a za mało błonnika. Błonnik powoduje, że składniki mineralne i substancje odżywcze trafiają do jelita grubego, gdzie bakterie dobrej flory jelitowej mogą odżywić się i zregenerować, zaczynają masowo się namnażać i służyć nam. Cukier odżywia grzyby z rodzaju Candida, a te bardzo szybko wypierają nasze korzystne bakterie. Do diety powinniśmy włączyć też kiszonki. Jedzmy więcej kiszonej kapusty, pijmy zakwasy. Dobrym działaniem wykazuje się czerwony barszcz kiszony oraz żurek lub żur. Kwaśne rzeczy wpływają na rozwój pasożytów, powodują porażanie ich układu nerwowego. Niezbędnym elementem diety powinny być kefiry i jogurty naturalne, probiotyczne. Zawierają one kultury bakterii, które są w stanie zasiedlić nasze jelita i pomagają odbudować zniszczoną antybiotykiem florę. Szczególne znaczenie ma kefir, wypijanie jednego kefiru dziennie jest bardzo korzystne dla zdrowia. Do diety należy włączyć też otręby owsiane, są znakomitą pożywką dla bakterii dobrej flory.

http://zapasczasu.pl/

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPodróż do Japonii
Następny artykułWewnętrzna czystość

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here