W tej chwili panuje wielka moda na odchudzanie. W każdym magazynie kobiecym, na głównej stronie można przeczytać jakiś tytuł, który jest związany z odchudzaniem. Kobiety rozmawiają między soba o odchudzaniu. radzą się nawzajem, co zrobić żeby schudnąć. Czy odpowiedź na to pytanie jest prosta, czy może bardziej skomplikowana? Moim zdaniem jest to bardzo proste, a jednocześnie bardzo trudne.Jeśli ktoś mnie pyta, co zrobić żeby schudnąć, odpowiadam mu tak. Trzeba mniej jeść i więcej się ruszać. I to wystarczy. Trzeba przyjmować dziennie mniejszą dawkę kalorii od tej, jaką w ciągu dnia spalamy. Jeśli tak będziemy postępować, nie ma bata, żeby nie schudnąć. Oczywiście wiąże się to z wieloma wyrzeczeniami i wysiłkiem wizycznym i tutaj pojawia sie problem. Gdy ludzie słyszą, co zrobić żeby schudnąć, od razu przechodzi im chęć chudnięcia lub mają bardzo słomiany zapał. Nikt nie chce rezygnować z przyjemności jedzeniowych, jak słodycze, jakieś przekąski, tłuste jedzenie itp. Ale to jest bardzo niezdrowe i sprawia, że tyjemy. Co zrobić żeby schudnąć? Trzeba się dużo ruszać. Najlepiej uprawiać jakis sport, biegać rano, ćwiczyć na siłowni. Większość również ma z tym problem. Ludzie są zbytnio leniwi.
